精油可以幫助睡眠、舒緩疲勞、減壓排毒....，好處多到數不清，最重要的是，精油之所以大流行，是因為精油按摩還可以「雕塑」身材，瑜伽老師LULU同時也是出了名的精油達人，就要告訴大家一套「魔法精油塑身術」！
LULU說，精油的功效多多，起碼有兩大項：
1.
基本功效─安定神經、幫助睡眠
2.
塑身功效─按摩、雕塑身材
LULU說，精油可以幫助循環系統，消除臉、腿的水腫，不只對身體好，在空氣中可以幫助能量轉換，清除房間臭味，用精油薰香，還可以消除空氣中的細菌，可惜，很多坊間的精油不是真的。
LULU強調，人到一定年齡，肌肉鬆弛，精油按摩可以幫助肌肉緊實，亞洲女性愛「吃」精油，但也要注意精油的「純度」和是否有「國際認証」，據說，如果真的是奈米級的精油，做成膠囊食用，是有「回春」效果！
為了証明精油可以食用，LULU拿出上好的玫瑰精油做的膠囊請在場的每位女星試吃，她表示，玫瑰是精油之后，但如果要用來吃、喝，最好是找純的、有機的，千萬不要自己隨便買精油食用，以免中毒。
來賓翊萱表示，她個人用過「辣椒」精油協助自己瘦身減肥，使用時，抹在身上，就會發熱、冒汗，手腳躁熱，但有的人用了「辣椒」精油會過敏，一不小心抹到眼睛，還得送醫救治，兩位主持人一聽可以塑身，迫不及待試抹，結果袁艾菲「哇」地一聲大呼「好辣」，直說沖水時一定更可怕。
另一位來賓湘怡則表示，大家都說精油按摩好，但她還是搞不清楚到底該「由上往下」按，還是「由下往上」按，按摩師傅告告訴她，不要自己亂按，按錯了，反而有反效果。
LULU笑說，她建議大家用「辣椒」精油不如改用「黑胡椒」精油，它是粹取的的黑胡椒，可以吸、聞、塗抹，但最好還是不要「吃」下去，以免中毒，黑胡椒精油可以排水、緊實肌肉，最重要的是不會刺痛，碰到私處也不會有感覺。
LULU說，精油的好壞關係到是否能滲透到真皮層下面，每一種精油的功能不同，如果想消水腫，就用「胡椒」精油，如果要去除橘皮組織，她建議用「葡萄柚」精油，如果想要同時排水、代謝，那就用「絲柏」精油。
至於「由下往上」或「由上往下」按，LULU認為全身的幫浦就是「心臟」，如果幫浦壞了，血液就無法含氧，體就會老化、水腫，所以按摩時，最好「由下往上」按，而且是往心臟的方向按，才能幫助循環代謝，如果是由上往下按，就是讓血液疏離心臟。
LULU強調，按摩後，要記得喝一杯水。
LULU用皮尺量了翊萱的小腿圍─36公分，直說按摩前後，就可以看出小腿圍的尺寸有明顯縮小。
她請翊萱、袁艾菲上台示範幾個最重要的按摩部位：
１．
小腿
２．
手臂外側
３．
淋巴按摩消除臉部浮腫
４．
大腿橘皮組織
５．
腳底板
只見LULU以精油按摩翊萱的小腿，利用虎口「由下往上」按摩，讓腿肌受到適度的擠壓，然後再按膝蓋窩的穴道，為了協助翊萱消水腫，又延著脛骨外側由下往上拍打，LULU提醒大家，小腿肚中間有個穴位，小腿肚肉下緣中間也有一個穴位，可以按壓的方式消水腫，另外，小腿外側、膝蓋下約莫四指的位置也可以按壓消水腫。按摩肌肉時，最好能以虎口或中指按壓或劃圈，最好可以由下往上一直按到膝蓋，如此一來，精油不知不覺就吸收了。
果然一按完，再量翊萱的小腿肚，居然只剩下35公分！令在場女星們都嘖嘖稱奇，LULU說，這是水份排除了，加上血液循環不佳、肌肉腫脹，藉由按摩讓肌肉變緊實的結果，如果每天按，小腿圍就可能少掉一吋！
然後，LULU再用「葡萄柚」精油幫袁艾菲的大腿外側，而且是用雙手按摩大腿、外側往內滑動，再利用手指指節由下往上按，結果袁艾菲痛到張大了嘴，忍不住往小蠻身上咬了一口，惹得全場人士都笑彎了腰。
小蠻跟著做，直說由下往上按大腿外側、下側時，居然有嗒、嗒、嗒的怪聲音，LULU笑說，那就是「氣結」，痛到齜牙咧嘴的袁艾菲，原本還被按排了示範腳底板按摩
的，但她實在痛到受不了了，就在一陣陣痛得尖叫的笑鬧聲中，結束了「魔法精油瘦身術」的趣味教學。
◎資料來源：[姊妹愛漂亮] -
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